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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	142	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	143	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	146	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	148	00:25:04	5,00 km
6	0,97 km	4:31	4:39	155	00:29:35	5,97 km

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