Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:56
5:56
123
00:05:56
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
130
00:11:38
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
130
00:17:11
3,00 km
4
0,00 km
0:02
01:19:36
101
00:17:13
3,00 km
5
0,30 km
1:20
4:23
133
00:18:33
3,30 km
6
0,31 km
1:39
5:22
146
00:20:11
3,61 km
7
0,02 km
0:18
16:28
125
00:20:29
3,63 km
8
0,31 km
1:21
4:26
142
00:21:51
3,93 km
9
0,30 km
1:36
5:22
146
00:23:27
4,23 km
10
0,02 km
0:16
11:25
131
00:23:43
4,26 km
11
0,30 km
1:21
4:30
148
00:25:04
4,55 km
12
0,30 km
1:37
5:29
150
00:26:41
4,85 km
13
0,02 km
0:16
12:15
133
00:26:57
4,87 km
14
0,30 km
1:21
4:31
149
00:28:18
5,17 km
15
0,30 km
1:37
5:20
153
00:29:54
5,47 km
16
0,02 km
0:16
13:20
135
00:30:11
5,49 km
17
0,30 km
1:21
4:34
150
00:31:32
5,79 km
18
0,30 km
1:37
5:20
143
00:33:09
6,09 km
19
0,01 km
0:16
20:54
136
00:33:25
6,11 km
20
0,29 km
1:22
4:41
148
00:34:47
6,40 km
21
0,30 km
1:35
5:14
154
00:36:22
6,70 km
22
0,01 km
0:15
18:17
140
00:36:37
6,71 km
23
0,30 km
1:24
4:35
152
00:38:01
7,02 km
24
0,30 km
1:30
5:04
158
00:39:31
7,32 km
25
0,02 km
0:10
10:29
148
00:39:41
7,33 km
26
0,30 km
1:22
4:35
157
00:41:03
7,63 km
27
0,30 km
1:36
5:23
157
00:42:39
7,93 km
28
0,02 km
0:15
15:27
143
00:42:54
7,94 km
29
0,29 km
1:24
4:49
155
00:44:18
8,23 km
30
0,30 km
1:35
5:12
159
00:45:53
8,54 km
31
0,01 km
0:16
17:44
146
00:46:09
8,55 km
32
0,30 km
1:23
4:37
156
00:47:32
8,85 km
33
0,30 km
1:37
5:23
161
00:49:09
9,15 km
34
0,02 km
0:12
9:50
144
00:49:22
9,18 km
35
0,00 km
0:10
01:25:15
138
00:49:32
9,18 km
36
0,68 km
4:12
6:08
137
00:53:44
9,86 km
9 september 2024 - 18:17
Löpning 2024-09-09 backintervaller 10 x 300 m
Löpning - Tempo
Körde med klubben idag, det var skoj.
Dock urseg i benen pga av allt cyklande
10
km
Distans
53:43
Tid
5:22
min/km
Snitt
142
Snittpuls
175
Maxpuls
Saucony PRO Elite...
Total distans: 281 km
annons