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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	132	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	134	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	121	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	122	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	124	00:32:02	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	126	00:38:26	6,00 km
7	0,23 km	1:34	6:47	124	00:40:00	6,23 km

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