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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	135	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	147	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	152	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	152	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	154	00:29:08	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	158	00:34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	153	00:40:17	7,00 km
8	0,23 km	1:11	5:04	153	00:41:28	7,23 km

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