Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
126
00:05:46
1,00 km
2
1,00 km
5:50
5:50
143
00:11:35
2,00 km
3
1,00 km
6:15
6:15
151
00:17:50
3,00 km
4
1,00 km
6:10
6:10
148
00:24:00
4,00 km
5
1,00 km
6:07
6:07
156
00:30:07
5,00 km
6
1,00 km
6:04
6:04
155
00:36:11
6,00 km
7
1,00 km
6:05
6:05
158
00:42:16
7,00 km
8
1,00 km
6:11
6:11
159
00:48:27
8,00 km
9
1,00 km
6:08
6:08
152
00:54:35
9,00 km
10
1,00 km
6:01
6:01
151
01:00:36
10,00 km
11
0,06 km
0:20
5:54
158
01:00:56
10,06 km
10 september 2024 - 05:56
RR-spåret 5+1,7 inkl. till/från (ny)
Löpning - Distans
Före frukost. Vatten: ca 6 dl före (vill dricka mer nu än tidigare...). Mycket bra ny runda med ca 68% elljusspår.
10,06
km
Distans
1:00:56
Tid
6:03
min/km
Snitt
150
Snittpuls
180
Maxpuls
174
Kadens
Hoka Clifton 9
Total distans: 1003 km
annons
