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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	127	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	153	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	159	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	154	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	7:16	7:16	152	00:31:15	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	153	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	154	00:44:29	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	159	00:50:16	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	160	00:56:22	9,00 km
10	0,51 km	3:04	6:04	164	00:59:27	9,51 km

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