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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	121	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	144	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	147	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	152	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	158	00:25:13	5,00 km
6	0,67 km	3:26	5:05	157	00:28:39	5,67 km

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