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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	148	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	7:01	7:01	162	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	161	00:21:00	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	164	00:27:54	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	163	00:34:35	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	166	00:41:12	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	167	00:48:11	7,00 km
8	0,48 km	3:12	6:37	167	00:51:23	7,48 km

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