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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	121	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	134	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	138	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	135	00:21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	139	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	142	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	141	00:37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	127	00:42:29	8,00 km
9	0,03 km	0:10	4:49	133	00:42:39	8,03 km

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