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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	117	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	132	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	131	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	129	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	135	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	135	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	135	00:40:33	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	132	00:46:07	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	133	00:51:51	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	132	00:57:41	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	136	01:03:29	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	133	01:09:51	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	129	01:15:29	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	131	01:21:19	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	131	01:27:09	15,00 km
16	1,00 km	6:47	6:47	134	01:33:55	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	128	01:39:20	17,00 km
18	1,00 km	5:37	5:37	134	01:44:57	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	135	01:50:41	19,00 km
20	1,00 km	5:50	5:50	134	01:56:31	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	132	02:02:12	21,00 km
22	0,51 km	2:53	5:41	135	02:05:05	21,51 km

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