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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	133	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	151	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	151	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	155	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	157	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	162	00:34:37	6,00 km
7	0,35 km	1:51	5:20	167	00:36:29	6,35 km

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