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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	115	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	121	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	122	00:18:32	3,00 km
4	0,07 km	5:12	01:14:48	94	00:23:44	3,07 km
5	1,00 km	5:59	5:59	132	00:29:43	4,07 km
6	1,00 km	6:15	6:15	145	00:35:58	5,07 km
7	0,08 km	0:30	6:14	152	00:36:29	5,15 km

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