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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	114	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	132	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	130	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	128	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	127	00:24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	130	00:29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	132	00:34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	132	00:39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	133	00:44:05	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	134	00:49:04	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	135	00:54:10	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	128	00:58:58	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	132	01:03:52	13,00 km
14	0,02 km	0:07	6:31	133	01:03:59	13,02 km

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