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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	143	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	159	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	155	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	152	00:23:17	4,00 km
5	0,17 km	1:10	6:42	149	00:24:28	4,17 km

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