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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	104	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	116	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	118	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	114	00:20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	115	00:25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	115	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	114	00:34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	115	00:39:48	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	118	00:44:40	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	116	00:49:32	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	114	00:54:18	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	115	00:59:11	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:06	115	00:59:14	12,01 km

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