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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	115	00:07:03	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	120	00:13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	126	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	120	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	117	00:32:41	5,00 km
6	0,34 km	1:55	5:35	118	00:34:37	5,34 km

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