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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	117	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	133	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	134	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	126	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	126	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	141	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	141	00:41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	138	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	137	00:53:47	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	140	00:59:58	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	140	01:06:22	11,00 km
12	0,06 km	0:22	5:50	113	01:06:44	11,06 km

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