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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	112	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	122	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	127	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	134	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	141	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	139	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	139	00:37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	138	00:43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	137	00:48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	144	00:54:18	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	141	00:59:43	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	133	01:05:12	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	140	01:10:32	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	139	01:16:18	14,00 km
15	0,10 km	0:39	6:35	131	01:16:57	14,10 km

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