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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	124	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	139	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	145	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	148	00:23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	156	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	156	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	155	00:46:21	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	157	00:52:11	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	153	00:58:03	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	153	01:03:52	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	153	01:09:39	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	153	01:15:21	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	153	01:21:06	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	156	01:26:52	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	156	01:32:29	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	158	01:38:10	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	157	01:44:07	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	158	01:49:47	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	160	01:55:26	20,00 km
21	0,01 km	0:02	3:21	164	01:55:28	20,01 km

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