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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	129	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	126	00:14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	127	00:19:16	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	135	00:23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	128	00:28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	129	00:33:22	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	131	00:38:30	8,00 km
9	0,44 km	2:23	5:24	130	00:40:53	8,44 km

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