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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	135	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	133	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	138	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	136	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	139	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	139	00:34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	137	00:40:17	7,00 km
8	0,79 km	4:25	5:34	139	00:44:42	7,79 km

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