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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	126	00:04:25	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	143	00:08:56	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	145	00:13:26	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	143	00:17:57	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	142	00:22:18	5,00 km
6	0,08 km	0:35	7:34	143	00:22:53	5,08 km

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