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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	132	00:05:02	1,00 km
2	0,96 km	5:45	5:58	139	00:10:47	1,96 km
3	0,96 km	4:02	4:13	157	00:14:49	2,92 km
4	0,06 km	1:58	34:55	129	00:16:47	2,98 km
5	0,98 km	4:04	4:11	160	00:20:51	3,95 km
6	0,12 km	1:56	16:27	137	00:22:47	4,07 km
7	0,94 km	4:00	4:14	160	00:26:47	5,01 km
8	0,07 km	2:00	27:54	138	00:28:47	5,09 km
9	0,88 km	4:00	4:33	163	00:32:47	5,97 km
10	0,07 km	2:00	29:46	138	00:34:47	6,03 km
11	0,92 km	4:01	4:21	162	00:38:48	6,95 km
12	0,08 km	1:57	24:16	140	00:40:45	7,04 km
13	1,00 km	5:21	5:21	140	00:46:06	8,04 km
14	1,00 km	4:45	4:45	146	00:50:51	9,04 km
15	0,16 km	1:05	6:37	138	00:51:56	9,20 km

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