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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	116	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	128	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	121	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	126	00:25:36	4,00 km
5	0,68 km	4:24	6:29	130	00:30:00	4,68 km
6	1,00 km	6:33	6:33	130	00:36:33	5,68 km
7	1,00 km	6:38	6:38	134	00:43:11	6,68 km
8	0,37 km	2:32	6:52	135	00:45:43	7,05 km

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