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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	128	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	133	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	138	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	139	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	138	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	135	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	137	00:37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	140	00:42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	137	00:47:26	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	138	00:52:59	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	138	00:58:16	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	145	01:03:24	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	145	01:08:30	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	146	01:13:20	14,00 km
15	0,27 km	1:27	5:21	152	01:14:47	14,27 km

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