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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,38 km	15:30	6:30	140	00:15:30	2,38 km
2	0,17 km	1:02	6:05	154	00:16:32	2,55 km
3	0,10 km	0:58	9:31	159	00:17:30	2,66 km
4	0,09 km	0:38	6:53	155	00:18:09	2,75 km
5	0,04 km	0:32	11:52	162	00:18:41	2,79 km
6	0,03 km	0:16	7:35	157	00:18:56	2,83 km
7	0,16 km	1:03	6:42	157	00:19:59	2,98 km
8	0,00 km	0:07	02:21:41	150	00:20:07	2,98 km
9	0,15 km	1:03	6:45	161	00:21:09	3,14 km
10	0,10 km	1:04	10:23	160	00:22:14	3,24 km
11	0,09 km	0:38	7:03	156	00:22:52	3,33 km
12	0,04 km	0:34	14:27	163	00:23:26	3,37 km
13	0,04 km	0:17	7:54	158	00:23:43	3,41 km
14	0,17 km	1:10	7:01	160	00:24:53	3,57 km
15	0,15 km	1:05	7:13	165	00:25:58	3,72 km
16	0,10 km	1:03	10:29	162	00:27:01	3,82 km
17	0,08 km	0:38	7:27	159	00:27:39	3,91 km
18	0,06 km	0:48	12:55	163	00:28:27	3,97 km
19	0,04 km	0:17	6:57	156	00:28:43	4,01 km
20	0,34 km	1:52	5:33	157	00:30:35	4,35 km
21	1,49 km	9:42	6:31	147	00:40:17	5,84 km

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