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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	146	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	149	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	149	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	145	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	141	00:25:54	5,00 km
6	0,18 km	0:51	4:48	142	00:26:45	5,18 km

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