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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	133	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	148	00:09:36	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	147	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	153	00:18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	151	00:23:17	5,00 km
6	0,02 km	0:05	4:37	148	00:23:21	5,02 km

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