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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	105	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	135	00:09:43	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	129	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	134	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	134	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	133	00:29:38	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	136	00:34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	129	00:39:36	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	131	00:44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	138	00:49:22	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	136	00:54:26	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	152	00:58:57	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	149	01:03:37	13,00 km
14	0,20 km	0:59	5:00	139	01:04:36	13,20 km

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