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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	138	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	145	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	133	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	142	00:23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	145	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	148	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	147	00:42:43	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	148	00:50:02	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	147	00:56:29	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	155	01:03:01	10,00 km
11	0,08 km	0:30	6:21	153	01:03:31	10,08 km

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