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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	113	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	121	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	124	00:18:10	3,00 km
4	0,09 km	6:16	01:07:10	107	00:24:27	3,09 km
5	1,00 km	6:00	6:00	150	00:30:27	4,09 km
6	1,00 km	6:03	6:03	158	00:36:29	5,09 km
7	0,08 km	0:30	6:11	160	00:37:00	5,18 km

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