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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	111	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	131	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	134	00:14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	134	00:19:27	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	130	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	127	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	130	00:33:46	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	132	00:38:33	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	133	00:43:23	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	135	00:48:18	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	135	00:53:15	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	134	00:58:00	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	134	01:02:55	13,00 km
14	0,01 km	0:06	7:34	133	01:03:00	13,01 km

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