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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	107	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	119	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	117	00:18:14	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	117	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	119	00:30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	121	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	123	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	125	00:46:55	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	120	00:52:20	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	123	00:57:37	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	123	01:02:49	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	122	01:08:02	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	123	01:13:34	13,00 km
14	0,07 km	0:24	5:44	124	01:13:58	13,07 km

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