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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	128	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	149	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	154	00:15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	157	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	158	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	160	00:30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	162	00:35:59	7,00 km
8	0,41 km	2:06	5:11	162	00:38:05	7,41 km

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