Löpning 2024-09-13 1 x 15 min tröskel+ 5 x 2 min
Löpning - Tempo
Rätt bra flyt, men lite seg i benen. Kvalitet på fredag em kan vara marigt. Men jobb i morgon så behövde byta dag.
Körde runt PR banan, 2 min intervallerna något snabbare än det som var beställt fr coach Kingstedt.