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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	146	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	156	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	160	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	164	00:25:05	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	166	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	167	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	154	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	169	00:48:13	8,00 km
9	0,38 km	1:59	5:09	174	00:50:12	8,38 km

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