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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	115	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	126	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	128	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	131	00:26:04	4,00 km
5	0,59 km	3:56	6:40	131	00:30:00	4,59 km
6	0,43 km	2:52	6:46	135	00:32:52	5,02 km

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