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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	135	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	147	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	150	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	155	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	155	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	154	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	158	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	156	00:44:50	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	156	00:50:17	9,00 km
10	0,59 km	3:05	5:14	151	00:53:22	9,59 km

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