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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	109	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	119	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	119	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	120	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	122	00:28:36	5,00 km
6	0,30 km	1:48	5:56	122	00:30:24	5,30 km

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