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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	140	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	148	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	157	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	160	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	165	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	162	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	166	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	170	00:45:31	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	170	00:51:32	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	167	00:57:45	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	162	01:03:58	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	167	01:10:06	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	165	01:15:56	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	162	01:21:55	14,00 km
15	1,00 km	9:08	9:08	141	01:31:02	15,00 km
16	0,68 km	3:59	5:53	157	01:35:01	15,68 km

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