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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	133	00:03:58	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	130	00:09:53	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	136	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	135	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	3:58	3:58	124	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	139	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	135	00:36:18	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	135	00:41:22	8,00 km
9	0,35 km	1:52	5:21	132	00:43:14	8,35 km

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