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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	138	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	149	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	152	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	152	00:19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	152	00:24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	155	00:29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	153	00:33:58	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	154	00:39:01	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	154	00:44:23	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	154	00:49:23	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	153	00:54:48	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	157	01:00:25	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	157	01:05:57	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	156	01:11:02	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	158	01:16:01	15,00 km
16	0,22 km	1:06	5:01	157	01:17:07	15,22 km

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