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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	148	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	155	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	154	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	152	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	154	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	158	00:35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	159	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	157	00:47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	159	00:52:35	9,00 km
10	0,19 km	0:51	4:27	165	00:53:26	9,19 km

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