Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,61 km
9:01
5:36
159
00:09:01
1,61 km
2
0,37 km
2:02
5:31
168
00:11:03
1,98 km
3
1,61 km
9:05
5:39
161
00:20:09
3,59 km
4
0,35 km
1:55
5:24
168
00:22:03
3,94 km
5
1,61 km
8:52
5:30
163
00:30:55
5,55 km
6
0,37 km
2:04
5:34
152
00:32:59
5,92 km
7
1,61 km
8:50
5:29
163
00:41:49
7,53 km
8
0,34 km
1:43
5:02
165
00:43:32
7,87 km
14 september 2024 - 11:54
Terräng-kM Kvarnkojan
Löpning - Distans
Höll ganska jämn fart genom hela lpppet. Knät höll trots känningar innan. Lite för kort uppvärmning, dessutom blev starten tidigarelagt med 10 min. Härligt väder med solsken.
7,87
km
Distans
43:32
Tid
5:32
min/km
Snitt
162
Snittpuls
181
Maxpuls
156
Kadens
annons