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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	115	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	124	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	120	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	123	00:22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	125	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	126	00:33:38	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	127	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	127	00:45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	127	00:51:00	9,00 km
10	0,54 km	2:52	5:18	133	00:53:52	9,54 km

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