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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	135	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	143	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	147	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	147	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	146	00:31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	148	00:37:30	6,00 km
7	0,17 km	0:59	5:53	143	00:38:29	6,17 km

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