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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	143	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	142	00:13:58	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	131	00:20:53	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	139	00:27:51	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	146	00:34:43	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	148	00:41:44	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	152	00:48:21	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	159	00:55:08	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	158	01:02:00	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	160	01:08:15	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	161	01:14:56	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	161	01:20:43	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:09	162	01:20:45	12,01 km

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