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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	114	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	125	00:14:11	2,00 km
3	1,00 km	8:10	8:10	135	00:22:21	3,00 km
4	1,00 km	10:53	10:53	149	00:33:14	4,00 km
5	1,00 km	9:37	9:37	147	00:42:52	5,00 km
6	1,00 km	10:15	10:15	147	00:53:06	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	158	00:59:49	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	130	01:06:17	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	126	01:13:01	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	128	01:19:49	10,00 km
11	0,02 km	0:11	9:30	126	01:20:01	10,02 km

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