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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	118	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	127	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	134	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	138	00:23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	138	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	143	00:34:47	6,00 km
7	0,77 km	4:20	5:38	145	00:39:07	6,77 km

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