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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	127	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	137	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	143	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	145	00:25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	149	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	149	00:37:21	6,00 km
7	0,90 km	5:39	6:18	146	00:43:00	6,90 km
8	0,05 km	0:15	5:25	143	00:43:15	6,94 km

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